Como o sexo pode beneficiar a saúde do corpo?

Confira quais são os benefícios do sexo para saúde do seu corpo!

Você sabia que o sexo pode beneficiar a saúde do corpo? Sexo não é apenas vaidade, mas sim uma necessidade fisiológica, sendo considerado um hábito de vida saudável que proporciona diversos benefícios para a mente e corpo.

Confira quais são os benefícios do sexo para saúde do corpo!

1- Ajudar a fortalecer o sistema imunológico

Pessoas sexualmente ativas adoecem muito menos porque o sistema imunológico é reforçado por essa atividade gerando mais anticorpos do que em uma pessoa que não pratica sexo. Nosso corpo é, portanto, mais protegido contra vírus, germes e qualquer outro intruso. Diversos estudos  mostram que fazer sexo uma ou duas vezes por semana aumenta os níveis de certos anticorpos essenciais para o sistema imunológico.

2- Diminui a pressão arterial

Muitos estudos mostraram a boa associação entre sexo e pressão arterial baixa; especificamente, fazer sexo – diferente de masturbação – reduz a pressão arterial sistólica , o valor máximo de tensão quando o coração se contrai.

3- Aumentar a libido

Causa e efeito. Manter relações sexuais com frequência, por um lado, fará com que o sexo melhore e estimule mais a nossa libido. Para as mulheres, em particular, os relacionamentos íntimos geram uma lubrificação vaginal extra, um aumento no fluxo sanguíneo e uma melhora no prazer.

4- Reduz as chances de desenvolver câncer de próstata

Para os homens, fazer sexo os torna menos propensos a desenvolver câncer de próstata. De acordo com estudos científicos, ejacular pelo menos 21 vezes por mês protege contra o câncer, portanto, a masturbação também conta como um aliado.

5- Lutar contra o estresse

Manter o sexo alivia o estresse de várias maneiras. Por um lado, estar perto do casal nos relaxa e reduz a ansiedade. Abraçar, tocar e beijar nosso parceiro nos faz sentir bem, porque enquanto o relacionamento sexual acontece, nós liberamos uma substância química cerebral que acelera o centro de prazer e recompensa o cérebro. Além disso, o sexo aumenta a auto-estima e a felicidade, outra boa receita anti-stress.

6- Lutar contra a dor

O orgasmo é capaz de bloquear a dor, uma vez que é liberado (durante o orgasmo) um hormônio que ajuda a elevar o limiar da dor. Também é certo que a estimulação vaginal sem orgasmo também bloqueia a dor nas costas das mulheres, a menstruação, a artrite e a dor de cabeça.

7- Reduz o risco de ataque cardíaco

Ser sexualmente ativo é bom para o coração. A relação sexual não apenas aumenta nossa frequência cardíaca, mas mantém nossos níveis de estrogênio e testosterona em equilíbrio. O desequilíbrio desses hormônios causa, por exemplo, a osteoporose. Quanto mais frequente for as relações sexuais, melhor. Vários estudos mostraram que fazer sexo pelo menos duas vezes por semana reduz pela metade as chances de morrer de doença cardíaca.

8- Melhora o controle da bexiga feminina

Ter um assoalho pélvico forte é importante para evitar a incontinência urinária, um problema que afeta cerca de 30% das mulheres em algum momento de suas vidas. Praticar sexo pode ser um treinamento muito eficaz para os músculos dessa área, porque quando as mulheres têm um orgasmo há uma contração dos músculos do assoalho pélvico, o que fortalece a região.

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