A libido baixa na mulher costuma ter mais de uma causa ao mesmo tempo: mudanças hormonais, efeito de medicamentos, cansaço, estresse, problemas no relacionamento ou dor na relação. Oscilar ao longo da vida é normal. Vale procurar um médico quando a falta de desejo dura meses e incomoda você.
Não existe uma “quantidade certa” de desejo. O que importa é a mudança em relação ao seu próprio padrão e o quanto isso afeta o seu bem-estar.
Causas hormonais
- Menopausa e climatério: a queda do estrogênio pode reduzir o desejo e causar ressecamento vaginal, o que torna a relação desconfortável.
- Pós-parto e amamentação: as alterações hormonais se somam ao cansaço e à nova rotina.
- Anticoncepcionais hormonais: algumas mulheres notam queda do desejo com determinados métodos. A troca deve ser discutida com o ginecologista.
- Alterações da tireoide: o hipotireoidismo, por exemplo, pode vir com cansaço e desânimo.
Medicamentos e condições de saúde
Alguns antidepressivos, em especial os que agem na serotonina, estão entre os remédios mais associados à queda da libido. Certos medicamentos para pressão e outros tratamentos também podem interferir. Nunca interrompa um remédio por conta própria: o médico pode ajustar a dose ou trocar a medicação.
Depressão, ansiedade, diabetes, dor crônica e anemia são condições que podem diminuir o desejo e merecem tratamento próprio.
Causas emocionais e de rotina
- Estresse, excesso de trabalho e sono ruim.
- Conflitos, mágoas ou falta de diálogo com o parceiro ou parceira.
- Insatisfação com o próprio corpo e baixa autoestima.
- Histórico de experiências sexuais negativas ou de violência.
- Consumo frequente de álcool.
Quando a dor é a causa
Se a relação dói, o corpo aprende a evitar. Ressecamento, infecções, endometriose e vaginismo são causas tratáveis de dor. Nesses casos, o desejo costuma melhorar quando a dor é resolvida. Veja como falar sobre dor sexual com seu médico.
Quando procurar médico
Marque uma consulta com ginecologista se:
- a falta de desejo persiste por vários meses e causa sofrimento;
- a mudança foi repentina ou começou junto com um remédio novo;
- há dor, sangramento ou ressecamento na relação;
- há sinais de depressão, como tristeza constante e perda de interesse em outras atividades.
O atendimento pode começar na Unidade Básica de Saúde, pelo SUS. A avaliação inclui conversa sobre rotina, saúde e relacionamento e, quando necessário, exames.
Como é o tratamento
Depende da causa. Pode envolver ajuste de medicamentos, tratamento de doenças associadas, hidratantes e hormônios vaginais para o ressecamento da menopausa, fisioterapia pélvica e terapia sexual, sozinha ou em casal. Não use hormônios ou “estimulantes” vendidos na internet sem prescrição: eles têm riscos e nem sempre têm eficácia comprovada.
Conversar com o parceiro também ajuda. Se a diferença de desejo virou conflito, este texto sobre com que frequência os casais fazem sexo pode abrir o assunto.